FOTOTERAPIA

FOTOTERAPIA, czyli terapia światłem – to nieinwazyjna metoda leczenia depresji

Polega na codziennym naświetlaniu specjalnymi lampami o jasnym, intensywnym świetle które odzwierciedla światło słoneczne (pozbawione szkodliwego promieniowania UV). 

Sens terapii polega na uzupełnianiu niezbędnej dziennej dawki światła słonecznego w miesiącach jesienno-zimowych (październik- marzec).

Terapia powinna trwać 2-3 tygodnie, a sesje zaleca się przeprowadzać rano, aby uzyskać najlepsze efekty. Pojedynczy seans trwa 30 minut.

Fototerapia jest podstawową metodą leczenia depresji jesienno-zimowej (choroby afektywnej sezonowej) oraz służy jako leczenie wspomagające innych typów depresji.

WSKAZANIA:

• Depresja jesienno – zimowa (choroba afektywna sezonowa) – metoda z wyboru
• Depresja endogenna – metoda wspomagająca leczenie farmakologiczne i psychoterapię
• Zaburzenia snu
• Zespół przewlekłego zmęczenia
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego
• Depresja u kobiet w ciąży
• Anoreksja
• Zaburzenia depresyjne u osoby z zaburzeniami osobowości typu borderline
• Osłabienie funkcji poznawczych u osób starszych

PRZECIWWSKAZANIA:

• Choroby narządu wzroku (jaskra, choroby siatkówki, choroby soczewki)
• Porfiria
• Stosowanie niektórych leków dających nadwrażliwość na światło (np. preparaty litu, fluoksetyna, propranolol, niektóre antybiotyki – doksycyklina, leki moczopędne)
• W trakcie wystąpienia migreny
• Nadpobudliwość nerwowa

Dlaczego warto wybrać fototerapię?

Wysoka skuteczność – fototerapia pomaga aż w 80% przypadków depresji zimowej.

Szybkie efekty – już po kilku dniach stosowania lampy antydepresyjnej następuje poprawa nastroju, zmniejszenie senności i stabilizacja apetytu.

Uniwersalność – terapia światłem jest odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych, w tym dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.

Bezpieczeństwo – bardzo rzadko występują objawy niepożądane.